博客來精選推薦下半身，決定你的下半生：每天10分鐘微健身，練好下半身，馬上變瘦、變美、變年輕！
下半身，決定你的下半生：每天10分鐘微健身，練好下半身，馬上變瘦、變美、變年輕！
下半身，決定你的下半生：每天10分鐘微健身，練好下半身，馬上變瘦、變美、變年輕！ 評價
網友滿意度：
什麼樣的情況，能在窄小的房間
感受大地的寬廣、天空的遼闊
歷史時間亙古更迭?
這就是我喜歡閱讀的原因。
尤其是文學。
只有閱讀的內容、設定，
能讓人暫時跳脫現實的重複與煩悶
某方面來說也是殺時間的好辦法啦XD
由書中的世界關、思想來帶領自己
想都沒想過的事情、經歷和體驗
這次要跟大家推薦我愛不釋手的
下半身，決定你的下半生：每天10分鐘微健身，練好下半身，馬上變瘦、變美、變年輕！
內容我就不大說了，相信書衣目錄的
介紹就能讓大家知道這是不是自己
的天菜囉!
另外附上博客來的折價卷
供諸君使用囉
博客來e-coupon傳送門
下半身，決定你的下半生：每天10分鐘微健身，練好下半身，馬上變瘦、變美、變年輕！
本週熱銷商品:
|
最新金魚飼養法  |
海水魚繁養殖大全  |
商品訊息功能:
商品訊息描述:
網球名將伊達公子、桌球甜心福原愛的健身教練首度傳授健康瘦身秘訣！
日本狂銷25萬冊！一「瘦」永逸、絕不復胖的肌瘦革命！
胖、老、累……都是因為「下半身肌肉不發達」！
人體的肌肉量在20歲前後達到高峰，那時候怎麼吃怎麼瘦，但殘酷的是，此後肌肉量就會以每年10%的驚人速度遞減。如果你覺得越來越難瘦、很容易累、膚質變差，其實這和年齡無關，而是因為肌肉量減少，導致身體「低燃耗」的關係。
下半身練起來→提高代謝→有效燃脂！
只要多運動、鍛練肌肉，就能回復到年輕時「吃多少消耗多少」的體質，而練好大型肌肉集中的下半身，絕對是CP值最高的美麗投資。腹凹、翹臀、蜜腿一次到位，還能抗老化，改善血液循環！
超簡單的「微健身」，再懶都能肌?瘦?美！
●提高1.5倍卡路里消耗量的「輕快走路法」
●打造瘦子體質的「3大重點訓練法」
●讓肌肉動起來的「速戰速決運動法」
●提升肌肉柔軟度的「3way伸展操」
●不可能失敗的「黃金燃脂法則」
●偷懶10次也能堅持到底的「3分鐘熱度對應法」
●依照個性找出適合運動的「5大性格類型健身法」
商品訊息簡述:
作者： 中野?詹姆士?修一
新功能介紹- 譯者： 劉愛夌
- 出版社：平安文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/10/05
- 語言：繁體中文
下半身，決定你的下半生：每天10分鐘微健身，練好下半身，馬上變瘦、變美、變年輕！
文章標籤
全站熱搜
留言列表