今天的疲勞，今天消除：莊淑旂的宇宙健康法3 2017醫療保健精選書籍



今天的疲勞，今天消除：莊淑旂的宇宙健康法3

今天的疲勞，今天消除：莊淑旂的宇宙健康法3 評價

網友滿意度：



留得青山在，不怕沒柴燒

想當然身體健康是最重要的~

但是魔鬼藏在細節中

日常生活我們可能會因為習慣忽略了許多

今天要來跟大家介紹一本好書~

→ 今天的疲勞，今天消除：莊淑旂的宇宙健康法3

裡面提供了醫學保健的相關知識

還知道了許多醫療演近

許多想像不到的原因會導致疾病

有些則是在平時改變些習慣能避免

真是令人大開眼界!

細膩清晰的文字敘述讓人欲罷不能

感覺收穫良多~

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下次買新書還可以再折一些

真是一舉兩得~

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今天的疲勞，今天消除：莊淑旂的宇宙健康法3

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今天的疲勞，今天消除：莊淑旂的宇宙健康法3

商品訊息功能:

商品訊息描述:

你是疲勞一族嗎？
小心！日積月累的疲勞，是健康的頭號殺手，
將導致免疫力降低、疾病叢生，甚至引發「前癌症狀」。
健康教母莊淑旂博士結合預防醫學的精髓，
提供各種自我健康管理的方法，
幫助你在每一天的工作、生活與休閒中，
隨時隨地對症解勞、補充能量，成為疾病絕緣體。 疲勞，是現代人的通病。緊張的壓力與忙碌的生活，讓人無法好好調養生息，疲勞就這樣日積月累，形成惡性循環，除了影響情緒思考，免疫力更因而下降，容易脹氣、罹患感冒，甚至有致癌的可能。健康教母莊淑旂博士，在深受讀者迴響的《宇宙健康法》1、2集之後，從現代人最切身的疲勞問題切入，分析疲勞的成因與種類，並針對職場作息、器官保健、體內環保和生活習慣等面向，提出關於運動、按摩、飲食、生活管理等簡易有效的保健守則，教你徹底分疲解勞，重拾活力與健康。基本觀念篇

• 疲勞的種類
• 疲勞的原因
• 消除疲勞操

職場作息篇

• 梳髮按摩運動
• 肩頸的按摩
• 顏面的按摩
• 半蹲塑腿操
• 背部放鬆操……

器官保健篇

• 明眸健康操
• 決明子養生茶
• 手部的按摩
• 揚眉吐氣健康操
• 腳的指壓法……

體內環保篇

• 排除腸道氣健康操
• 預防感冒伸展操
• 大蒜水
• 正確排便法……

生活習慣篇

• 快樂的心情
• 自在的穿著
• 清爽的空間
• 茶葉枕DIY
• 熱力浸足法
• 清心健康的豆類小吃
• 人人適宜的四季食補……

作者簡介莊淑旂 1920年生於台灣，父親為中醫師，從小耳濡目染熟習傳統醫學，之後父親和丈夫相繼因癌症過世，促使她立志習醫，並赴日本取得慶應大學醫學博士學位，全心投入防癌研究。莊博士以結合中西醫兩者之長的自然醫學健康法，治療無數患者，並長期在中日兩地推廣宣導防癌抗癌的健康觀念，其促進國民健康的卓越貢獻，更獲得政府表揚。現任日本東京防癌連合會會長、台北財團法人青峰社會福利事業基金會董事長。

商品訊息簡述:

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  作者： 莊淑旂 台中水晶店
  
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• 出版社：時報出版
  
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• 出版日期：2004/01/17
• 語言：繁體中文

今天的疲勞，今天消除：莊淑旂的宇宙健康法3